Zapomeň na mastné, přesolené a drahé brambůrky, které tvé štíhlé linii rozhodně neprospějí. Zkus si je radši udělat doma a zdravěji. To vše bez přidaného tuku a zdraví škodlivých éček! Že nevíš, jak na to? Ráda ti poradím a doporučím užitečné pomocníky, bez kterých se při výrobě domácích chipsů neobejdeš.

avatar

Lenka Válková
Miluju basket a všechny další sporty.

Jak si doma vyrobit zdravé a opravdu chutné chipsy?

Mlsej zdravě a udrž si štíhlou postavu

Chipsy, tyčinky, chlebíčky, jednohubky – všechny tyto pochoutky jsou pro mnohé z nás lákavé, bohužel do zdravého a vyváženého jídelníčku absolutně nevhodné. Pokud přibíráš i jen ze vzduchu a chceš své hřešení omezit na minimum, určitě se vyplatí zkusit si připravit zdravější variantu chipsů, kterou budeš moct mlsat bez výčitek. Chlebíčky a jednohubky hravě zvládneš s celozrnným pečivem a dietní pomazánkou. Jak ale na domácí chipsy?

Stačí vědět, jak na to

Trend ve vaření je absolutně jasný, mnoho pokrmů a dobrot si člověk dokáže vyrobit doma s minimem úsilí, jen stačí vědět, jak na to. Domácí chipsy stojí za vyzkoušení, ale dokonce i u něčeho tak na pohled jednoduchého, jako jsou bramborové lupínky, je zapotřebí znát správný postup. Doma připravené chipsy jsou nejen zdravější než ty kupované, ale vyjdou i mnohem levněji. Možná že už sis zkoušela upéct brambory v troubě a zjistila jsi, že i když je nakrájíš na tenké plátky, není to úplně ono. Řešením je tato sada pro výrobu domácích lupínků, se kterou půjde všechno hravě od ruky.

Sada pro přípravu chipsů

Příprava výborných chipsů krok za krokem

Brambory nejdřív oškrabeš (nebo jen omyješ, pokud ti slupka nevadí) a poté pomocí speciálního struhadla ze zmíněné sady nastrouháš na tenké plátky. Ty následně rozložíš na silikonový plát (taktéž součást sady), který vložíš do mikrovlnky. Zapneš ji na maximum a už za 3 minuty jsou tvé vlastní křupavé chipsy hotové a připravené ke konzumaci. Opravdu snadné, no ne?

Jak si doma vyrobit zdravé a opravdu chutné chipsy?

Bez éček, ale i tak chutné

No není to super? Takové fitness chipsy jsou bez éček, bez přidaného tuku a mají minimum kalorií. I když je zakápneš olivovým olejem, tak rozhodně budou zdravější než ty z obchodu. K dochucení slouží speciální koření – máš chuť na česnekové, bylinkové, paprikové, s mořskou solí nebo na netradiční sladké brambůrky s cukrem a skořicí? Doma si můžeš snadno připravit opravdu cokoliv. Zajímavou variací jsou také zeleninové domácí chipsy – třeba z mrkve, celeru nebo z červené řepy. Jsou i perfektní jako rychlé pohoštění pro přátele nebo rodiče. Zamilují si je i všechny děti nebo sportovci se striktním jídelníčkem.

Líbí se ti tento příspěvek?

Nepřehlédni další zajímavé příspěvky

Přidej komentář