Právě prohlížíte stravování

Zbav se špíčků s krabičkovou dietou a zahaj plavkovou sezónu

Žádné drastické omezování, žádné vyvařování a hodiny strávené u plotny kvůli zdravému jídlu. S krabičkovou dietou můžeš zhubnout a zároveň se dobře najíst – přesvědči se sama.

Hurá, do plavek to stihneš! Je tady bílkovinná ketogenní dieta SPEEDIET

Léto se opravdu rychle blíží a s ním také noční můra nejedné z nás. Jaké plavky vybrat? A jak se zbavit kil nabraných přes zimní měsíce? Vykašli se na hromady pochybných hladovek a přípravků. Je tady funkční dieta, kterou doporučují i lékaři.

10 potravin, kterými si pomůžeš k plochému bříšku

Je i mezi tvými sny zhubnout kila nabraná během zimních měsíců? A víš, že existují potraviny, které ti v tom mohou výrazně pomoci?

Výzva 21 dní

Odmazat 6 cm v pase ani ne za měsíc je super. Jak se mi to povedlo? Kdepak, nedržela jsem hladovku a nepřespávala v posilce. Úplně jednoduché to ale také nebylo. Jsem ale přesvědčená o tom, že to dokážeš i ty!

Aloe vera ti pomůže pročistit organismus na jaro

Aloe vera je velmi oblíbená látka, která má velké množství blahodárných účinků. Pokud chceš na jaro pořádně pročistit organismus, určitě by ti neměl uniknout následující tip.

„Dietování nikomu nedoporučuji,“ říká Margit Slimáková

Přináším ti rozhovor s odborným průvodcem zdravím a výživou. Diety odsuzuje, light potraviny považuje za viníky tlouštíků. Přečti si, jak se správně stravovat bez studování kalorických tabulek.

„Paleo není pojídání steaků po kilech,“ říká blogerka SugarfreeLife

Přináším ti rozhovor s blogerkou SugarfreeLife, která ti odhalí podrobnosti o čím dál více populárním výživovém stylu – paleo dietě. Poznej paleo dietu pěkně zblízka a zjisti zajímavé informace.

Je opravdu nutné počítat kalorie?

Počítání kalorií u každého jídla je běžná praxe. Určitě znáš televizní pořad “jste to, co jíte” a určitě by se tam většina z nás pravděpodobně nechtěla objevit. Tak samozřejmě, štíhlá linie je důležitá jak pro osobní, tak profesní život.