Právě prohlížíte sebeobrana

Obranný sprej z kajenského pepře ochrání váš život

Proč výběr obranného spreje nepodcenit a jaké jsou vlastně možnosti? Podívejte se na velmi zajímavé informace a revoluční novinky.

Umíš se bránit? Je tady kurz sebeobrany pro ženy a dívky

Sebeobranu v dnešní době rozhodně není dobré brát na lehkou váhu. Jak a kde se jako žena naučit bránit?

Násilí na ženách ve filmu i v realitě

Zpěvačka EKI a Sarah Bočková (alias STONIE), které si zahráli ve filmu „Lovci a oběti“, se v sobotu 8.března znovu potkali na semináři „Nenechte si ubližovat“, který v Liberci pořádala zdejší pobočka bojového umění KRAV MAGA.

Nauč se bránit

Snad ze všech stran slyšíme, kde zas koho přepadli, okradli nebo dokonce znásilnili. Taky o tebe mají tvoji rodiče strach, když se vracíš v noci z party nebo pozdě večer ze školy? Pořiď si paralyzér a uklidni je i sama sebe.

„Zdraví je to nejcennější, co máme,“ vzkazuje instruktor sebeobrany

Taky se bojíš ve večerních hodinách procházet se sama po městě? Uměla by se bránit případnému útoku? Váháš? Neváhej a přečti si rozhovor s Richardem Kozákem o tom, jak je sebeobrana důležitá.

Vězeň citů

Ukončení vztahu se málokdy obejde bez následků. Lidé, kteří se milovali, se najednou nenávidí. Co dělat, když nenávist přejde v pronásledování? Jaké to je, když tě kluk pronásleduje i po rozchodu?

Bojové sporty pro holky

Ráda bys nějak využila svůj volný čas, ale kroužky jako malování nebo hra na hudební nástroj tě moc nelákají, radši bys nějaký sport? Pokud nemáš zájem o ty všudypřítomné jako je aerobik, street dance, fotbal nebo hokej a jsi dostatečně akční, pak je tu právě pro tebe t