Právě prohlížíte imunita

5 tipů jak v zimě posílit imunitu

Obranyschopnost organismu je základem pro naše zdraví. Podporovat bychom ji měli celoročně, zejména ale během zimních měsíců. Podívejte se, jak se dá imunita snadno posílit přírodní cestou.

Udržujte imunitu v pohotovosti

Pro dobrou kondici organismu je velmi důležitý poměr mezi patogenními mikroorganismy uvnitř střev a nepatogenními bakteriemi mléčného kvašení (tzv. probiotickými bakteriemi). Oč se jedná? O střevní mikroflóru, která tvoří velmi důležitou součást imunitního systému našeho těla.

Posílení imunity není vůbec složité!

Pokud jsi často nemocná, je třeba posílit imunitu, což nemusí být nikterak složité. Právě naopak! Posílení imunity můžeš dosáhnout mnoha různými způsoby, z nichž některé moc úsilí nestojí.

Vliv antibiotik na imunitní systém je zásadní

90 % antibiotik předepisují praktičtí lékaři či pediatři (hovoříme o tzv. primární péči) a velice často zcela zbytečně. V čem tkví nebezpečí nadměrného užívání antibiotik a jak přistupovat k léčbě těmito léky, které jsou považovány za jeden z největších objevů moderní medicíny, se dozvíte na následujících řádcích.