Některé cvičební pomůcky z teleshoppingu jsou opravdu pochybné a o jejich pozitivních účincích na vypracovanou postavu lze pochybovat. Komik a moderátor Jimmy Kimmel si vzal na paškál všechny fitness kravinky z telky a ve své show představil revoluční Tug Toner pro muže. Jak vidíte, jedná se opravdu o skvělou novinku. Já něco podobného svému klukovi [...]

Pokud jsi někdy byla na diskotéce nebo nějaké party, pole dance určitě znáš. Můžeš se ho naučit v tanečních školách, ale s tím rozdílem, že na hodinách nebudeš odhazovat svšky. I tak se u pole dance rozhodně nudit nebudeš. Jedná se o tanec, při kterém ti partnerem bude tyč, kolem které a na které budeš [...]

Určitě si už několikrát ve svém životě slyšela o užitku pěškobusu pro tělo. Žádné výmluvy! Chůze je nepřirozenější cesta k hubnutí a lepší formě. Chodit ses naučila dřív než pořádně mluvit. Nemusíš docházet do tělocvičen a zařizovat si volno na určité hodiny v týdnu. Můžeš využít kteroukoliv denní dobu a vybrat si místo podle chuti. [...]

Doby, kdy jsi neměla na výběr a když jsi chtěla cvičit, mohla sis zvolit jen aerobik, jsou v nenávratnu. V dnešní době si můžeš vybrat z nepřeberné škály různých druhů cvičení, ať už méně nebo více „exotičtějších“. Jedním z nejnovějších je třeba BOSU. Chceš se dozvědět v čem spočívá jeho kouzlo?
Co je to bosu?
Bosu patří [...]

Přichází léto a s ním delší slunečné dny, co je voda na mlýn pro všechny nadšence pohybu a vnějších (nejenom) sportovních aktivit. Letošní zima byla opravdu dlouhá a tak není divu, že teplo a sluníčko lákají ven. Navíc se blíží i čas dovolených a plavková sezóna, co značí alarm pro ty, kteří by se do [...]

Když vidíš capoeiru poprvé, těžko uvěříš, že se jedná o bojové umění. Capoeira se podobá spíše tanci, využívá elegantních pohybů, akrobatických prvků a pro naše uši dost netradiční hudby. To ale není zdaleka všechno, capoeira v sobě skrývá hlubší význam. Kdo jejímu kouzlu propadne, stane se pro něj capoeira nejen sportem, ale i životním stylem. [...]

Ať už si chcete odpočinout, zbavit se stresu, zhubnout nebo si jednoduše zacvičit, je tu pro vás nepřeberně mnoho druhů cvičení. Vyzkoušet můžeš třeba nový druh jógy- bikram jógu. Pokud chceš vědět, v čem spočívá, nakoukni do článku, u kterého se zapotíš. Bikram jóga se stává obrovským hitem, který by si neměla jen tak přehlédnout.
Co [...]