Právě prohlížíte dieta

Jak předejít chutím na sladké

Chutě na něco sladkého, známe to skoro všichni. Po vydatném obědě či večeři nám stále hlavou běhají myšlenky typu „teď by to chtělo nějakou sladkou tečku“. Hlad určitě nemáte, pouze vaše chuťové pohárky prahnou po něčem sladkém.

Trápí tě kila navíc? Je tady proteinová dieta - osvědčená a chutná metoda hubnutí!

Stále si kladeš otázku, jak konečně zdravě a trvale zhubnout? Proteinová dieta je odpovědí, která rozhodně stojí za pozornost!

3D Chili

Jak funguje přípravek nové generace, o kterém se nyní velmi mluví a je mezi lidmi tak populární? A proč je důležité umět využít třífázový cyklus?

Lze hubnout bez hladovění? ANO, díky pestré stravě v krabičkách!

Mnoho žen si myslí, že cesta ke krásné postavě vede pouze přes hladovění a dlouhé hodiny v posilovně. Nemusí to tak být a nemělo by to tak být! Zdravějším a méně náročným řešením je pestrá a vyvážená strava.

Jak zhubnout? Proteinová dieta pod drobnohledem!

Hledání odpovědi na otázku, jak zhubnout (nejlépe rychle, trvale a zdravě), spojuje snad všechny ženy. Je odpovědí v poslední době velmi populární proteinová dieta? To jsem se rozhodla zjistit!

6 důvodů, proč tvoje dieta nefunguje a jak je napravit

Držíš dietu už skoro věčnost, ale na váze to vůbec není poznat? Zřejmě někde děláš chybu. Třeba si to ani neuvědomuješ, ale na dietu má vliv mnoho věcí. Podívej se na seznam těch nejčastějších chyb a neházej flintu do žita.

Zbav se špíčků s krabičkovou dietou a zahaj plavkovou sezónu

Žádné drastické omezování, žádné vyvařování a hodiny strávené u plotny kvůli zdravému jídlu. S krabičkovou dietou můžeš zhubnout a zároveň se dobře najíst – přesvědči se sama.

Chceš zhubnout? Správná strava je 70 % úspěchu!

Pro mnoho žen zůstává hubnutí velkým otazníkem. Vyzkoušely vše možné i nemožné, utratily tisíce za potravinové doplňky, pravidelně docházely na lekce aerobiku, ale ručička na váze se ne a ne pohnout směrem dolů. Patříš mezi ně? Vím, kde je chyba!

Hurá, do plavek to stihneš! Je tady bílkovinná ketogenní dieta SPEEDIET

Léto se opravdu rychle blíží a s ním také noční můra nejedné z nás. Jaké plavky vybrat? A jak se zbavit kil nabraných přes zimní měsíce? Vykašli se na hromady pochybných hladovek a přípravků. Je tady funkční dieta, kterou doporučují i lékaři.

Shoď kila a načerpej pozitivní energii – vyzkoušej jógu!

Začíná pomalu mrznout a venkovní sporty už tě tolik nelákají. Naštěstí existuje spousta dalších možností, jak si přes zimu udržet super postavu. Chceš vyzkoušet něco trochu jiného než fitko? Pak pro tebe mám jeden tip – zapiš se na jógu!

Vědci vynalezli mikročip, díky kterému zhubneš

Dovedeš si představit, že by za tebe hubnutí zařizovala moderní technologie? Třeba se nejedná o tak vzdálenou budoucnost.

Souboj

Spousta žen drží dietu, jelikož chtějí být štíhlé a spousta jiných žen si musí hlídat jídelníček, aby nebyly příliš hubené. Obě strany se často napadají. Přitom v každé ženě je krása.

Odinstaluj si instagram a zhubneš

Potřebuješ shodit nějaké to kilo? Podle poslední studie nám prohlížení fotek jídla na instagramu kazí zdravé stravovací návyky.

Nejlepší motivaci v podobě osobního trenéra najdeš v trafice

Přináším ti další exkluzivní rozhovor s šéfredaktorkou časopisu Dieta. Na zdravém životním stylu je závislá, i když se nepyšní velikostí modelek. Sama se inspiruje okolím a předává zkušenosti dál.