Právě prohlížíte deprese

Rozežeňte s námi sezónní chmury jednou provždy!

Sezónní afektivní porucha podle posledních průzkumů postihuje přes polovinu všech lidí v západním světě. SAD, jak se jí říká zkráceně, se objevuje většinou na podzim a její projevy jsou často podobné klasické depresi. Mezi její příznaky patří extrémní únava, smutek, pocity vlastní méněcennosti…  Na rozdíl od klinické deprese můžeme SAD předcházet, případně alespoň zmírnit její symptomy. Jak? Na to se zaměříme právě v tomto článku.

Pusťte se do boje s jarní depresí!

Špatná nálada, únava, malátnost a nechuť cokoliv dělat. Stav, který většina z nás velice dobře zná a to zejména když přichází jaro. Jarní únava sice na rozdíl od depresí a závažnějších psychických obtíží nebezpečná není, ale proč se s ní trápit, lepší je pustit se do boje a potěšit nejen tělo, ale i duši.

Co dělat, když trpíš depresí?

Všichni jsme občas smutní, jistě. Nicméně být smutná i v situacích, kdy bys smutná být neměla, může být známkou problému.

Mentální krize na vejšce je jako epidemie

Je logické, že vysokoškoláci prožívají dost stresu. Musí absolvovat zkoušky a sepsat práce včas a úspěšně. Ale že se mezi absolventy čím dál více rozšiřují duševní poruchy je celkem alarmující.

Smutek

Každý má nějaký sen, který se časem modifikuje v reálnější cíl. Snažíme se na něj soustředit, abychom ho mohli dosáhnout. Jenže se objevují různé překážky.

Rozchod není sranda

Rozchody nejsou pěknou záležitostí, ale když už k nim dojde, naše mysl jako kdyby se zatemnila. Co za otázky v tomto temném oblaku najdeš?

Deprese

Dnes říká každý druhý, že má z něčeho depku. Ale to označuje spíše chvilkovou špatnou náladu. Deprese je ale dlouhodobý stav pokleslé psychiky, který je připraven i zabíjet.

Orgasmus nejlepší lék na podzimní deprese

Zbav se jednou pro vždy podzimních depresí. Co na tom že nesvítí sluníčko a venku je brzy tma, nech si vylízat mušličku, užij si bouřlivý orgasmus a dobrá nálada je zpět raz dva.

Jsi chronická žárlivka? Vyzraj na to, bojuj s tím

Taky se ti stává, že tě žárlivost ničí a trpíš bludnými představami? Máš strach, že tě tvůj kluk opustí, že už pro něj nejsi atraktivní?

Vytvoř - Znič si deník

Psaní deníku možná bylo ve své době hodnotné a přínosné, ale dnes? Možná až s podivem bys zjistila, co všechno se dá s deníkem dělat. A ano, mám na mysli i ty nejdestruktivnější nápady.

Trápíš se depresemi? Naordinuj si net bez Facebooku!

Nová studie potvrdila to, s čím se už mnoho z nás pravděpodobně setkalo. Facebook, ač to někteří nechceme připustit, nám někdy dokáže pořádně zkazit náladu.

10 tipů na zabití předvánoční deprese

Blíží se Vánoce a ty propadáš panice? Trpíš depresemi? Přečti si moje tipy a přehodnoť svůj stav. Vždyť Vánoce jsou nekrásnější svátky v roce a ty by sis je měla užít.

Probuď se ze zimního spánku

Venku je zataženo, přívaly sněhu neustávají a rtuť teploměru je většinou stále pod nulou. Sociální sítě jsou zaspamované toužebnými statusy o příchodu léta. Lidé v tvém okolí jsou nepříjemní, unavení a romrzelí.