Právě prohlížíte cvičení

Chcete na sobě makat? Objevte fitness pro ženy!

Toužíte-li po hezké postavě a pevnějších křivkách, je čas přemýšlet nad pravidelnými návštěvami fitka. Nyní si je můžete vyzkoušet zcela zdarma! Chcete vědět, jak na to?

Jak efektivně zpevnit břicho?

Mít pevné bříško, které je krásné na pohled, je častou motivací žen. S tímto cílem pravidelně cvičí, nicméně dosáhnout viditelných výsledků je i tak složité. Kde dělají chybu?

Nike flash pack

Pokud nechcete být tmavou postavou na silnici, budou se vám následující informace hodit. Společnost Nike našla materiál, který je nejen reflexní, ale také prodyšný. To vše můžete vidět na jejich nové běžecké kolekci Nike Flash Pack.

jidelnicek-ceny

SOUTĚŽ BYLA UKONČENA – Ve spolupráci s webem PestrýJídelníček.cz ti přinášíme exkluzivní soutěž, ve které máš možnost vyhrát zajímavé ceny pro tvůj zdravější životní styl! Tak neváhej a najdi odpověď na jednoduchou soutěžní otázku.

„Umravněním v kuchyni dosáhneš prvních výsledků,“ říká Jakub Kraus

Přináším vám další rozhovor s osobním trenérem, pro kterého je motivací a oporou jeho druhé já, přítelkyně Eva Havelková. Společně chtějí motivovat lidi ke zdravějšímu a aktivnějšímu způsobu života.

Výzva 21 dní

Odmazat 6 cm v pase ani ne za měsíc je super. Jak se mi to povedlo? Kdepak, nedržela jsem hladovku a nepřespávala v posilce. Úplně jednoduché to ale také nebylo. Jsem ale přesvědčená o tom, že to dokážeš i ty!

„Každý může začít cvičit v jakémkoliv věku,“ vzkazuje Jana Slívová

Další exkluzivní rozhovor je tady! Tentokrát jsem pro vás vyzpovídala zdravotní sestřičku, která má velice specifický zájem! Jejím velkým koníčkem je totiž bikiny fitnessing, kterému se už nějakou dobu věnuje! Pojď se společně se mnou i tentokrát dozvědět něco více o cvičení a bikiny fitness.

Jak se stylově a hlavně funkčně obléct nejen na jógu?

Cvičením ke zdraví – to platí především v dnešních studených dnech, kdy se sluníčko s deštěm střídá jak na běžícím pásu. Jaké zvolit oblečení, aby bylo cvičení pohodlné a zároveň ti to i pořádně slušelo?

„Milujem trénovať ľudí,“ říká bikiny fitnesska Sabina Pleváková

Taky se nemůžete v poslední době donutit ke cvičení? Myslím, že pro dnešek mám pro vás tolik inspirace, že si možná pár dnů půjdete zacvičit a třeba se i z vás stanou časem bikiny fitnessky. Co nám o cvičení a soutěžení prozradila Sabina Pleváková?

Vážil 362 kg, nyní inspiruje desítky tisíc lidí na fejsu

Larry Evans z Missouri vážil neuvěřitelných 362 kg, ale i tak se odhodlal vyrazit do posilovny. Při pohledu na něj si nejedna z nás přijde jako největší lenoch pod sluncem.

Posilováním k chytrosti?

Výzkumníci se pokusili dokázat, že studenti, kteří navštěvují posilovnu či pravidelně cvičí, jsou chytřejší a ve škole mají lepší prospěch, než lenoši. Jak to dopadlo?

Bikini fitnesska Janka Majerníková vzkazuje: „Věřte si a dosáhnete všeho!“

Přináším ti rozhovor s další bikini fitnesskou. Z její krásy se ti zatají dech. Pomalu ale jistě se přibližuje ke splnění velkého snu, který není nereálný.

Hanka Zemanová: „Navzdory těžkým překážkám jsem v plné síle!“

Hanka Zemanová je známá bojovnice za zdravý životní styl. Je to průkopnice biopotravin a autorka úspěšných kuchařek. Co nám na sebe prozradila a co chystá nového?

Léto přichází! Cvičte i doma!

S pomalým příchodem krásných a slunných dnů, je tu období hubnutí do plavek. Určitě vše jen podpoříte, když začnete cvičit i doma. A jak u tohoto cvičení vydržet?