Příspěvky od autorky Jana Lipková

„Zdraví je to nejcennější, co máme,“ vzkazuje instruktor sebeobrany

Taky se bojíš ve večerních hodinách procházet se sama po městě? Uměla by se bránit případnému útoku? Váháš? Neváhej a přečti si rozhovor s Richardem Kozákem o tom, jak je sebeobrana důležitá.

Spíš přes den jako kočka? Zjisti, v čem to vězí!

Tvoje víčka jsou najednou neuvěřitelně těžká. Máš pocit, že tvoje končetiny ztrácí sílu. Chceš se znovu ponořit do své postele. Poznáváš se? Nejsi sama – 34 % z nás během dne spí. Proč?

Trápíš se depresemi? Naordinuj si net bez Facebooku!

Nová studie potvrdila to, s čím se už mnoho z nás pravděpodobně setkalo. Facebook, ač to někteří nechceme připustit, nám někdy dokáže pořádně zkazit náladu.

Nenech si zničit zdraví výmluvou, že se šprckou je sex o ničem

Možná ti už přijde tohle téma nudné a pořád dokola omílané. Ve skutečnosti je však používání kondomu a riziko přenosu pohlavních chorob aktuální víc než kdy předtím. Jak si tedy užít chráněný sex na 100 %?

3 snadné cesty, jak do sebe dostat ovoce

Ovoce bychom měli jíst skutečně všichni, přesto se najdou tací, kteří ovoce prostě nemusí. Patříš k nim i ty? Mrkni na pár tipů, které ti konzumaci ovoce usnadní.